Благо справу, причини і наслідки недокрів'я у дітей тепер не таємниця. Прочитайте і ви - і нехай вам це ніколи не стане в нагоді ...
Незважаючи на говорящее назва захворювання (недокрів'я, або анемія), кількість крові у дітей при цьому в нормі. Чого катастрофічно не вистачає, так це гемоглобіну та еритроцитів (червоних кров'яних тілець), які у відповіді за доставку кисню з легенів в органи і тканини. А значить, серце намагається працювати сильніше, щоб усі органи отримали необхідну кількість поживних речовин. Виявити у себе недокрів'я можна в будь-якому віці, і все-таки перші в групі ризику - вагітні жінки, діти в період посиленого зростання, а також підлітки під час гормональної перебудови. Так, у підростаючого покоління анемія зустрічається значно частіше, ніж у дорослих. І це не дивно. Адже які тільки метаморфози не відбуваються з організмом в цей період. Трапляються і неприємні ...
Яким воно буває?
Залізодефіцитна анемія - найпоширеніша форма недокрів'я у дітей. Вона зустрічається у 80% хворих. Неважко здогадатися, що її виникнення пов'язане з нестачею заліза. Іншим 20% не вистачає вітамінів В6, В12 і фолієвої кислоти (вітамінодефіцитні анемія), а також білка (белководефіцітная анемія). З'ясувати, які саме вітамінки пити і який продукт додати в раціон, можна при обстеженні. Але є також випадки, коли недокрів'я викликано зовсім не помилками в харчуванні. Спусковим механізмом для захворювання часто стають різні травми і операції, що супроводжуються великою крововтратою. Але це окрема історія, і говорити тут потрібно вже не про профілактику, а про термінову допомогу.
Відхилення від норми.
Всесвітня організація охорони здоров'я визначила нормальний вміст гемоглобіну, як 120-140 г на літр крові. Нижня межа норми для новонароджених становить 130 г/л, для дітей 3 місяців - 95-100 г/л, від 1 до 3 років -110 г/л, 4-12 років -115 г/л. За великим рахунком, ці показники досить умовні. Всі діти народжуються з надлишком еритроцитів у крові. З цієї причини протягом перших двох місяців життя рівень гемоглобіну може впасти нижче 90 г/л. Це не страшно: незабаром включиться механізм утворення нових еритроцитів, і все прийде в норму. Однак у недоношених дітей утворення нових кров'яних тілець може сповільнюватися через брак заліза - в даному випадку ризик розвитку істинної анемії зростає. Так що якщо рівень еритроцитів не приходить в норму протягом декількох місяців, бийте на сполох! У дитини перших трьох років життя преданеміческое стан наступає, якщо рівень гемоглобіну знижений до 110 г/л. Щоб уникнути неприємних сюрпризів, під час планового обстеження поцікавтеся рівнем гемоглобіну у вашого малюка. Аналізи у дітлахів беруть досить часто, а от інтерес до цього показника мами проявляють лише зрідка. А даремно.
Симптоми.
Блідість шкіри і слизових, прискорене серцебиття, задишка, головний біль і шум у вухах, запаморочення, слабкість і швидка стомлюваність - ось загальні симптоми для всіх форм анемій. А якщо ваша дитина виявляє бажання їсти землю або крейда, то для батьків це сигнал до дії! Таким незвичайним чином хворий інстинктивно поповнює дефіцит заліза і мінералів в організмі. Ще один привід запідозрити у чада дефіцитну анемію - його надмірна любов до каш і молоку. Особливо, якщо раніше дитина на них і дивитися не хотів. Змінюватися можуть не тільки переваги в їжі, а й сама поведінка. Діти стають більш примхливими, плаксивими або, навпаки, млявими і байдужими. Як правило, при дефіцитних анеміях погіршується стан нігтів і волосся, лущиться шкіра, а мова виглядає, наче "лакований". У дівчаток доросліші в період статевого дозрівання хвороба проявляється болями у верхній частині живота, нудотою, порушенням менструального циклу.
Анемія - підступне захворювання. Іноді вона є єдиним і раннім симптомом хвороби, яка тривалий час не давала про себе знати. У легких випадках загальні симптоми можуть бути відсутні взагалі, а прихована форма виявляється лише легким нездужанням. Чого не можна сказати про форму важкою. Її можуть супроводжувати навіть патологічні форми еритроцитів.
З чим це їдять?
Діагноз "анемія" - не докір батькам в тому, що їхній малюк недоїдає або харчується неякісними продуктами. Причина дефіцитної анемії найчастіше криється в одноманітному раціоні. Як ваша дитина ставиться до відвареної печінці, м'яса, яєчні і зелені, особливо шпинату, салату і зеленому луку? Нічого не має проти? Тоді проведіть "дні боротьби за залізо". Недолюблює? Доведеться шукати альтернативні методи. Вже від яблука точно не відмовиться жоден шибеник. І не забудьте провести вдома сеанс білої магії: застроміть в зелене яблуко пару-трійку цвяхів і залиште так на день. У яблуці утворюється яблочнокіслое залізо, а значить, улюблений фрукт стане більш корисним, а мама придбає репутацію доброї чарівниці. До речі, на вміст корисних елементів, що перешкоджають недокрів'я, термічна обробка не впливає, тому дітям, які не люблять сиру зелень, її можна давати у вареному вигляді (додавати в суп, картопляне пюре). Але не перестарайтеся! Багато заліза - теж недобре. Його надлишок веде до розвитку гемохроматозу. При цьому захворюванні надлишок заліза відкладається в тканинах, що може порушити їхню функцію.
Зміст ЗАЛІЗА (мг 100 г продуктів):
Молоко коров'яче - 0, 05
Морква - 0,7
Шпинат, салат - 6
Риба - 1
Яйце - 2,5
Хліб з борошна грубого помелу - 2,4
Печінка - 10
Хліб з борошна тонкого помелу - 1,2
Картопля - 0, 7
Брокколі - 0,8
Капуста - 0,5
Курка - 1,5
Горіхи - 3,0
Квасоля - 1,8
Помідори - 0,6
Яблука, груші - 0,8-0,9
Брюссельська капуста - 1,2
Апельсини - 0,8-0,9