Адже насправді трави приймаються легко, без токсичних змін в організмі, і при належному застосуванні досягається не тільки повне лікування, але і зміцнення організму.
Кращий засіб в розділі фітотерапії - вживання фіточаїв. Це простий і ефективний спосіб вилікувати від багатьох хвороб, отримавши задоволення при цьому. Як зробити фіточай з лікарських рослин та іншої рослинної сировини? Дуже просто! Ось декілька основних інгредієнтів для приготування фіточаїв та їх корисні властивості для організму.
Шавлія - антисептик, який прискорює загоєння тканин
Шавлія широко поширений серед німецьких лікарів як дуже ефективний протизапальний і кровоспинний засіб. У нашій країні фіточай з нього використовується як засіб для обмеження потовиділення.
Шавлія - воістину унікальне творіння природи. Він багатий ефірними маслами (близько 1-2.5%), містить безліч активних ферментів, необхідних для роботи організму, кілька унікальних кислот, без яких неможливий процес регенерації тканин після травм. Шавлія містить дубильні речовини, флавоноїди, вітаміни В1 і С, каротин, фумарову і нікотинову кислоти. Деякі компоненти шавлії використовуються для створення нових ліків проти недоумства і хвороби Альцгеймера, а також як препарат проти порушень пам'яті.
Найбільш корисні властивості шавлії
- покращує травлення, знімає розлади шлунка, полегшує стану, такі як гастрит, коліт, метеоризм;
- сприятливо впливає на лікування запалень печінки і жовчного міхура;
- регулює менструальний цикл і зупиняє біль, пов'язаний з ним;
- має хороший ефект при лікуванні захворювань дихальних шляхів - фарингіт, тонзиліт, катар верхніх дихальних шляхів;
- настій шавлії використовується при застуді, тривале його споживання гальмує розвиток гострих респіраторних захворювань і зміцнює імунну систему;
- у вигляді відвару шавлія використовується при опіках, шкірних захворюваннях.
Як зробити фіточай:
1 ложку сухого листя шавлії залити 150 мл гарячої води і дати настоятися 15 хвилин. Випивати по одній чашці кілька разів на день при вищеописаних захворюваннях. Якщо ви страждаєте від рясного потовиділення в нічний час - за дві години перед сном випити одну чашку.
Мелісса - допомагає при розладах шлунка
Меліса або так звана лимонна трава особливо корисна для людей, що піддаються безперервному стресу і напрузі. Тому що листя з м'яким смаком лимона діють заспокійливо на нервову систему і можуть швидко зняти напругу, викликану розладом шлунку і кишечника.
Меліса містить ефірні масла, до складу яких входять деякі гормони та цінні поживні речовини. Має седативну дію завдяки вмісту цитрату. Крім того, у складі цих лікарських рослин містяться і тритерпенові кислоти, яких немає більше ніде, а для організму вони вкрай необхідні. Дубильні речовини і цукор також присутні.
Корисні властивості меліси:
- усуває нудоту у вагітних жінок, стимулює апетит і покращує процеси травлення;
- заспокоює нервову систему і надає спазмолітичну, знеболювальну та протисудомну дію;
- ефективна в лікуванні різних неврологічних розладів - неврозах, неврастенії, мігрені, запаморочення і при нерегулярному циклі менструацій.
Як зробити фіточай:
Для однієї чашки - 2 повні чайні ложки сушених листя меліси залити 150 мл окропу. Після того, як чай наполягатиме, випивати по одній чашці кілька разів на день.
Береза - особливо корисна для сечових шляхів
Береза, хоча і не є травою, теж відноситься до списку лікарських рослин. Відвар з листя берези є загальноприйнятим засобом для запобігання та лікування запалення сечового міхура. Вони стимулюють вироблення сечі і, таким чином забезпечують міхуру гарне оснащення рідиною. Завдяки наявності флавоноїдів в листі берези, вони збільшують прохідність сечових шляхів і кількість сечі. Інші інгредієнти, які підтримують цей процес - це спеціальні ефірні масла, сапоніни і дубильні речовини.
Корисні властивості берези:
- використовується як засіб іригації при бактеріальних і запальних захворюваннях сечовивідних шляхів і при наявності піску в нирках;
- як додатковий засіб при ревматизмі;
- володіє винятковим сечогінним ефектом;
- добре реагує на деякі шкірні захворювання, такі як екзема, лишай, висип.
Навесні спостерігається так званий "плач берези" - це час для збору березового соку. Відстоявши сік протягом 12 днів, можна отримати напій, який є надзвичайно багатим цінними властивостями. Він забезпечує організм необхідним для тіла цукром, органічними кислотами, ферментами і солями деяких елементів (кальцій, магній і залізо). Фахівці рекомендують березовий сік для лікування авітамінозу, хвороб крові, суглобів, шкіри, тонзиліту, бронхіту і пневмонії. Березовий сік має гемопоетичних ефектом, сприяючи швидкому очищенні організму від шкідливих речовин і стимулюючи обмін речовин. Березовий сік славиться не тільки терапевтичним, але і тонізуючу дію, тобто він може прийматися здоровими людьми з метою зміцнення сил опору організму і поліпшення настрою.
Як зробити фіточай:
Для однієї чашки - 1 столову ложку листя берези залити 150 мл окропу, дозволити, щоб чай настоявся протягом 15 хвилин, потім процідити його. За день можна випивати 3-4 чашки, але крім нього слід випивати в день по принаймні 2 літри води.
Кропива - успішно бореться зі шлаками
Як і береза, кропива має сечогінну дію. Однак, кропива має додатковий ефект - сприяє видаленню шлаків, що робить її ідеальним засобом в боротьбі з ожирінням. До складу кропиви входять багато цінні речовини, корисні для здоров'я організму. Відомо, що в 100 г свіжого листя кропиви міститься близько 84 г води, 2-3 г білка, 3-4 г цукру і 5-6 г сухих речовин, а також ефірні олії, флавоноїди і дубильні речовини. Крім того, кропива містить багато необхідних амінокислот, органічних кислот, ферментів і хлорофілу. У свіжих зелених листках міститься близько 100 мг вітаміну С і близько 10 мг каротину, а також значну кількість вітамінів С, D, Е і групи С.
Мінеральний склад кропиви набагато ближче до складу шпинату і щавлю, але вміст заліза (близько 3,9 мг) в ній значно вище. Це швидко перетворює кропиву в дуже хорошу харчову добавку для пацієнтів, які страждають від виснаження, анемії і втрати маси тіла після серйозних операцій. З іншого боку багатий зміст калійних солей зробило кропиву корисною при захворюваннях, які відбуваються з утриманням води в організмі, що особливо добре для лікування серцево-судинних захворювань. Сучасні дієтологи рекомендують освіжаючий сік кропиви приймати окремо або у поєднанні з іншими фруктами і овочами (морква, яблука, апельсини і лимони). Єдиним протипоказанням для прийняття соку кропиви є наявність каменів у нирках.
Корисні властивості кропиви були відомі ще в стародавні часи , коли люди використовували її разом з корінням і насінням при пошкодженнях нервів, ослабленні пам'яті, зміцненні серця і кровоносних судин.
Фіточай з кропиви використовується для лікування:
- анемії, тяжких менструацій, маткових кровотеч, кровотеч з носа;
- розладах травлення, що супроводжуються діареєю, ненормальному обміні речовин, цукровому діабеті, хронічному бронхіті, ревматизмі;
- хвороби нирок і печінки;
- при набряках, синцях, випаданні волосся.
Як зробити фіточай:
Для однієї чашки - 1-2 столові ложки сухого листя залити 150 мл окропу і через 15 хвилин процідити. В день пити по 4 склянки, намагаючись приймати крім цього також достатня кількість води.
Хміль - подарує солодкий сон
Багатий фітоестрагенамі хміль відомий своєю заспокійливою дією. Він незамінний для зменшення болю під час місячних. Хміль також входить до складу ліків, призначених для полегшення сну, має властивості афродізіака. Для медичних цілей використовуються його нирки і шишки, які містять 1-3% ефірного масла різного складу. Найвища зміст аліфатичних і терпенових кислот, що беруть участь у процесах розвитку мозку, також спостерігається у хмелі. Із смоли лікарської речовини було виділено багато похідних, що володіють сильно гірким смаком. З цих сполук виробляють речовини з седативним ефектом, але вони занадто легко окислюються, тим самим втрачаючи свою біологічну активність. Крім того, препарат багатий на флавоноїди і мікроелементами. У деяких людей сильний запах свіжого листя може викликати головний біль у процесі збору. Хміль переважно сушити. Готову сировину для ліків - сушене листя - приймаються в аптеках.
Корисні властивості шишок хмелю:
- мають болезаспокійливу, сечогінну та протизапальну дію;
- покращують травлення і стимулюють апетит;
- корисні при запаленні жовчного міхура та жовчних проток;
- застосовуються при безсонні, нервових розладах в період менопаузи;
- екстракт шишок хмелю володіє естрогенним ефектом.
Як зробити фіточай:
На одну чашку - 1 чайна ложка листя заливають 150 мл гарячої води, приймати по одній або дві чашки перед сном. Днем пити не рекомендується із-за сильного седативного ефекту.
Омела - покращує кровообіг
Омела допомагає циркуляції крові, корисна для високого кров'яного тиску і як захист від атеросклерозу. У хімічному складі омели присутні: вітамін С, віск, смолисті речовини, холін, ацетилхолін, флавоноїди, дубильні речовини, кислоти і білки.
Омела використовується як:
- гіпотензивний засіб при ранніх стадіях гіпертонічної хвороби;
- засіб, що усуває запаморочення і головний біль, а також атеросклероз;
- в стародавні часи часто використовувалася для лікування епілепсії, істерії і при гемороїдальних і маткових кровотечах;
- слід мати на увазі, що у великих дозах ця речовина - отруйна. Не рекомендується його тривале використання.
Як зробити фіточай:
Для двох чашок - 2 чайні ложки сушеної омели залити 150 мл окропу і залишити на 10-12 годин. Перед вживанням настій знову кип'ятять. У день допускається випивати не більше двох чашок.
Не існує жодних сумнівів, що деякі з кращих ліків проти загальних і поточних захворювань ростуть у нашому саду, на галявині або навіть просто під ногами уздовж дороги. Їх сила була визнана з давніх часів - вони несуть допомогу людям протягом століть. Багаті мікроелементами і мінералами, фітоестрогенами і вітамінами трави включені навіть до складу деяких препаратів, спрямованих на лікування багатьох захворювань. Потрібно просто знати, як правильно використовувати їх силу, наприклад, як зробити фіточай - лікарські рослини завжди ефективні. Ви просто повірте в їх цілющу силу, не поспішаючи недооцінювати їх, і використовуйте силу природи з розумом і з задоволенням.