Катаральна ангіна починається раптово. Вставши зранку, ти відчуваєш слабкість, головний біль, а в горлі такий біль, що не вдається ні ковтати, ні розмовляти. Температура не піднімається вище 37,5 ° С. Горло трохи червоне, але тільки навколо мигдалин. Фолікулярна ангіна починається різко: температура до 40 С, озноб, біль у суглобах і попереку, сильний біль при ковтанні. На 2-3-й день з'являються білувато-жовті точки (гниють мигдальні фолікули). При лакунарній ангіні симптоми захворювання ще жорсткіше: гнійний наліт, висока температура (до 40 ° С).
Краще попередити
Постарайся уникати різких температурних перепадів: різниця між температурою на вулиці і в приміщенні не повинна перевищувати 10 С. Прийшовши з спеки, не кидайся за напоями до холодильника - це небезпечно для горла. Якщо ти все ж відчула дискомфорт у горлі, приймай термінових заходів. Хороший засіб для попередження ангіни (для дорослих) - прополіс з маслом. Змішай аптечну спиртову настоянку прополісу з топленим маслом (1:2). Потримай суміш на водяній бані на малому вогні якийсь час (щоб випарувати спирт). Коли суміш охолоне, розсмоктувати кожні 2-3 години чайну ложечку масляного екстракту прополісу. Дитині добре давати для розсмоктування стільниковий мед (кавову або чайну ложечку, залежно від віку): жувати, поки соти не перетворяться на маленьку кульку воску. Також при перших ознаках застуди чудово подіє розтирання кистей і стоп зігріваючим маслом. Чайну ложку чорного перцю горошком розмолоти, змішати з маслом і добре розтерти кисті і стопи. Одягнути теплі шкарпетки. При перших симптомах ангіни дуже ефективна йогічна асана "поза лева" (Сімхасана). Роби вправу кілька разів на день натщесерце.
1. Сядь на підлогу, на п'яти і злегка розведи при цьому коліна.
2. Очі зведи до перенісся.
3. Зроби декілька глибоких вдихів і голосно видихни через рот, нахиляючись вперед. При цьому максимально висунь мову, намагаючись дотягнутися кінчиком до грудини.
4. Сильно напряги м'язи промежини.
5. Затримуючи подих на видиху, повернися у вертикальне положення і максимально втягни всередину і вгору передню стінку живота, продовжуючи зводити очі до області міжбрів'я, дотягуючись кінчиком мови до грудини і втягуючи м'язи тазового дна.
6. Коли з'являється потреба вдихнути, розслабся і плавно вдихни, повертаючи в природне положення очі, живіт.
Ягодка для здоров'я
Ягоди - безцінне джерело. Сезон ягід використовуй для того, щоб запастися вітамінами про запас. Але роби це правильно, інакше організм не скаже тобі "дякую". Їж ягоди весь сезон потроху (не більше 200 г за один раз) і обов'язково заготов їх на зиму: заморозь, засуши, перетріть з цукром, Тільки цілорічне надходження вітамінів дає оздоровчий ефект. З'їдаючи щодня трошки ягід, ти збережеш здоров'я. При перших ознаках захворювання реагуй негайно! Самолікуванням ангіни займатися небезпечно: можливі ускладнення з боку серця, суглобів, печінки та нирок. Для міцного здоров'я важливо підтримувати постійність внутрішнього середовища в організмі. При надлишку кислих метаболітів клітинні мембрани стають проникними для токсинів, вірусних та бактеріальних інфекцій, внаслідок чого страждає найбільш вразлива зона - горло. І тоді ковток охолоджуючого напоями з холодильника, морозиво або відкрите в машині вікно призводять до тяжкого захворювання - ангіні. Перші ягоди, на які ми накидаємося з бажанням запастися вітамінами, також небезпечні, адже організм здатний засвоїти лише невелику кількість продукту. З'ївши більше жменьки ягід, ми перевантажуємо шлунок кислотою, яка не встигає нейтралізуватися, і тим самим провокуємо метаболічний ацидоз. На цьому тлі переохолодження або впровадження вірусної інфекції закінчується запальним процесом: влітку це ангіна.