Домашні улюбленці.
Лікарі давно практикують лікування неврозів і депресій методом спілкування пацієнта з тваринами. Доведено, що домашні вихованці допомагають справлятися з нудьгою краще медикаментів. Якщо ти не плануєш заводити кішку, собаку або рибок, в найближчий вихідний влаштуй собі прогулянку на коні у супроводі інструктора - це чудово піднімає настрій. Маса вражень і позитивних емоцій тобі забезпечена!
Ревізія гардероба.
Хочеться плакати і скаржитися на життя? Бігом до магазину за обновками! Цієї осені як ніколи актуальні жилети - хутряні, в'язані, трикотажні, - спідниці до колін і легінси з принтом. Дизайнери радять звернути увагу на високі ботфорти і об'ємні пальта. Ти не плануєш витрачатися на нове демісезонне пальто чи чобітки, навіть для того, щоб собі підняти настрій? Тоді придбай яскравий аксесуар - шийну хустку, стильну сумочку або парасольку. І, до речі, одягайся будинку в зручну і м'яку, але гарний одяг - це здорово підніме настрій в непогожий осінній день!
Наводимо красу.
Подивися на себе в дзеркало і об'єктивно оціни стан своєї зовнішності. Може бути, саме час оновити чи, навіть повністю змінити імідж? Сходити на антицелюлітний масаж або відбілити зуби? Побалуй себе походом в салон краси: клацання ножиць, специфічний запах косметичний, зручні крісла і великі дзеркала приведуть тебе в умиротворений стан. А легка розмова "ні про що" зі стилістом - чим не психотерапія, для підняття настрою?
Оновлюємо вміст косметички.
Згідно модним тенденціям, цієї осені популярні вугільно -чорні брови (навіть у блондинок), яскраво підведені очі й тіні бірюзового, зеленого, помаранчевого і коричневого відтінків. Нова пензлик для брів, напівпрозорий блиск для губ, водостійка туш для вій - не відмовляй собі в праві виглядати стильно і впевнено. Ловлячи на собі захоплені погляди чоловіків, важко вдаватися до смутку, тому сумне осінній настрій буде забуто!
Рукоділля.
Дістань з антресолей давно забуті викрійки, купи книгу з бісероплетіння або займися вишивкою, адже осінь - це справжня скарбниця творчих ідей. Будь-який вид рукоділля зніме негатив і поліпшить самопочуття. А як ти потім будеш пишатися своїми роботами! Психологи стверджують: створюючи своїми руками маленький шедевр, ми отримуємо потужний заряд позитиву.