Ми ж, у свою чергу, будемо підтримувати міф про те, що природа створила жінку ідеальною в усьому. Ми і далі будемо здійснювати догляд за ногами, красиві ноги - наша головна зброя!
Напередодні швидкого сезону коротких спідниць, босоніжок і курортних романів представниці прекрасної статі особливо ретельно доглядають за своїми ніжками, перш ніж відкрити їх на загальний огляд. Чи варто говорити про те, що багатьом красуням доводиться справлятися з такими неприємностями, як целюліт, мозолі, суха шкіра і так далі за списком. Спробуємо розібрати кожен пункт цього ненависного переліку.
Набряклість і втома ніг
Ви весь день проводите на ногах, і до вечора вони просто "гудуть". Що робити? Завжди тримайте в холодильнику лід. Краще всього, якщо ви приготуєте його з трав'яних настоїв. Ванночка з кубиками льоду з відварів м'яти, календули, ромашки - просто незамінний засіб для догляду за втомленими і набряклими ногами. Якщо в запасі є звичайний лід, можна скористатися і їм. Тільки в цьому випадку необхідно додати в "крижану ванну" кілька крапель лимонного соку або ментолового масла. До того ж, протирання кубиками льоду - чудова альтернатива звичайних ванночок, якщо на ногах розширені вени.
Перш ніж приступати до догляду за шкірою ніг, потрібно справитися з втомою і набряком. У цьому добре допомагає також ванночка з відвару липового цвіту, ромашки і меду. Рецепт приготування наступний: 2 столові ложки липового цвіту і 2 столові ложки суцвіть ромашки залити 1 літром окропу, настояти 5 хвилин і процідити. В отриманий відвар необхідно влити ще 1 літр теплої води, додати 1 столову ложку меду і все добре перемішати. Тримати ноги треба в приготовленої ванночці 15-20 хвилин.
Прекрасним тонізуючим ефектом володіють ще і контрастні ванночки, які до того ж покращують кровообіг і підвищують тонус м'язів. Приготуйте два тази - один з гарячою водою, а другий з холодною. Поперемінно опускайте ноги в гарячу воду (на 3-5 хвилин), а потім - в холодну (на 10-20 секунд). Повторювати цю процедуру рекомендується п'ять разів, причому закінчувати слід холодною водою.
Підвищена пітливість ніг
Причинами пітливості ніг можуть стати надто тісний і закрите взуття, важка фізична навантаження. А також спекотна погода або захворювання ніг і всього організму в цілому. Що робити? Починати догляд за ногами треба з ванночок. Приготуйте просту трав'яну ванночку. Для цього візьмемо 100 грам трав'яного збору шавлії та кропиви дводомної, взятих у співвідношенні 1:1, залити 3 літрами окропу, настояти 20 хвилин і процідити. Потім на 10-15 хвилин опустити ноги в отриману ванночку.
Позбутися зайвої пітливості ніг можна ще й за допомогою відвару з дубової кори. Беремо 50-100 грам дубової кори, заливаємо 1 літром води і кип'ятимо 20-30 хвилин на невеликому вогні. Отриманий відвар використовують для приготування щоденних ванночок.
Чудовим ефект має також маска, приготовлена з абрикосових кісточок. Абрикосові кісточки подрібніть в кофемолці, і розбавте водою до консистенції кашки. А після нанесіть на ступні на 15-20 хвилин. Змивати маску слід прохолодною водою.
міжпальцевих попрілості
Основні причини межпальцевой попрілості - волога і тертя. Їх необхідно усунути і розпочати лікування, щоб були по справжньому красиві ноги. Що робити? Корисно перекладати пальчики свіжим листям берези 2 рази на день. А для дезінфекції розтріскалася шкіри необхідно скористатися настоянкою календули: 1 столову ложку календули залити 1 л окропу. Можна змащувати обліпиховою олією. Можна використовувати спеціальні дитячі креми, мазі, що містять цинк.
Тріщини на п'ятах
Що робити при тріщинах на п'ятах? Можна дрібно нарізати 5-7 великих цибулин і пересипати в таз. А потім протягом 20 хвилин розтирати лук ногами. Після процедури ніжки потрібно обов'язково вимити теплою водою і змастити рослинним маслом.
Також позбутися тріщин на п'ятах можна за допомогою ванночок з трав і відварів. Протизапальну і загоює надають подорожник, чистотіл, ромашка, череда, соснові голки. Тріщини поступово зникнуть і в тому випадку, якщо робити ванночки з додаванням календули, подорожника і кропиви. Для цього настоюють 2 столові ложки трав'яного збору на 1 літр води. Після прийняття трав'яний ванночки ноги слід змастити жирним кремом.
Огрубіла, шкіра ступень
Як доглядати за ногами при огрубілою шкірі ступень? Треба розвести блакитну глину водою до утворення кашки. Потім отриману масу нанести на стопи і почекати, поки вона підсохне. Після процедури змити теплою водою. Наприкінці ніжки потрібно змастити жирним кремом. Якщо ви час від часу будете робити таку маску, шкіра ступень буде по-справжньому м'якою і ніжною.
Пом'якшити і зволожити шкіру стоп допоможе і така суміш. 2 чайні ложки касторової олії змішати з 1 столовою ложкою оцту і 1 столовою ложкою сирого білка. Втирати суміш слід щодня до одержання бажаного ефекту. Якщо ви хочете мати бархатисті п'ятки, візьміть за правило кілька разів на тиждень рясно змащувати їх на ніч жирним кремом, зверху надягати бавовняні шкарпетки і лягати спати. Ну і, звичайно ж, не можна забувати про вірну помічниці - пемзі та її аналоги. Ними ніжки слід обробляти раз на тиждень.
Груба шкіра на колінах
Красиві ноги важко уявити без красивих колін. Але що робити, якщо шкіра на них стала грубою і негарною? Потрібно робити маски. Прекрасно допоможуть впоратися з цією проблемою пшеничні висівки, розведені молоком до консистенції сметани. Також можна скористатися сумішшю рослинної олії з лимонним соком (10:1). Або сумішшю меду з лимонним соком (2:1). Будь-яку з перерахованих вище масок необхідно наносити на 20 хвилин, потім змити теплою водою і нанести на коліна живильний крем. Тим, у кого немає часу на приготування масок, можна порадити взяти лимон, розрізати його навпіл і масажувати коліна. Після процедури гарненько вимийте ноги теплою водою і змастіть жирним кремом.
Суха і лущиться шкіра ніг
Що робити? Суху шкіру гомілок побризкати теплою водою, а після розтерти по шкірі мед. Причому мед слід втирати до тих пір, поки він не побіліє, а потім залишити на 20-30 хвилин. Іноді у жінок на литках і стегнах з'являється "колготочная лупа", викликана частим носінням колготок. Позбутися від неї допоможе кавова гуща - це не тільки чудовий скраб, а й прекрасний засіб для живлення шкіри, що містить масло. Після того, як ви потрете ноги кавовою гущею, змийте її теплою водою, а ніжки змастіть молочком для тіла.
Якщо у вас суха шкіра ніг, можете скористатися також сумішшю соку лимона або апельсина і рослинного масла (1: 1). Стати власницею ніжної і гладкої шкіри ніг допоможе ванночка, приготовлена з теплої води і молока. Тримати ноги в такій ванні слід протягом 10 хвилин.
Мозолі
Мозолі - частий ворог красивих ніг. Відвикли від прямого контакту з взуттєвими матеріалами, ноги часто відповідають протестом на перші досліди носіння нового взуття. Що робити? Звичайно ж, прикладати на ніч м'якуш хліба, витриманий протягом півгодини в оцті. Щоб попередити появу опіку, шкіру навколо мозолі слід змастити жирним кремом. Швидко позбутися мозолі допомагає смола будь-якого хвойного дерева. Прикладіть її на розпарену мозоль і заклейте лейкопластирем. Після закінчення 1-2 днів мозоль зникне.
Врослий ніготь
Врослий ніготь - проблема не рідкісна і дуже болюча. Це результат носіння вузькою і незручного взуття і неправильного обрізання нігтів. Що робити в даній ситуації? Бажано звернутися до лікаря. Але можна спробувати впоратися з проблемою власними силами. Для цього слід спочатку гарненько розпарити ноги. Потім, озброївшись дерев'яною паличкою, підчепити край врослого нігтя і підкласти під нього протизапальну мазь (наприклад, синтомициновую). А після "притиснути" її ваткою. Ватка перешкоджатиме вростання нігтя. Проробляти цю процедуру необхідно щодня до тих пір, поки ніготь не переросте. Коли ви позбудетеся від напасті, не забудьте, що нігті на ногах повинні мати злегка квадратну форму, що повторює кінчик пальця. Якщо ви будете закруглювати краю, нігті знову почнуть вростати.
Целюліт
Так звана "апельсинова скориночка" - це не тільки дефект шкіри, а проблема, викликана застійними явищами в тканинах. При догляді за ногами боротьба з целюлітом стає справжнім випробуванням. Що робити? Боротися! Причому вести наступ слід у всіх напрямках. Це означає, що позбуватися потрібно не тільки від симптомів, домагаючись гарного естетичного результату. Але перш за все від причин целюліту. Тому без фахівця тут ніяк не обійтися. До найбільш ефективних способів боротьби з целюлітом відносяться обгортання, масаж і мезотерапія (введення в шкіру і підшкірний шар жиру лікарських препаратів та інших речовин). Причому фахівці рекомендують доповнювати одну процедуру інший. Погодьтеся, самостійно виконати весь курс, м'яко кажучи, проблематично. Так що, якщо вам потрібен справжній результат, а не короткочасний ефект, не витрачайте час даремно на всілякі примочки. Відразу ж звертайтеся до професіоналів.
Безперечно, клопітка справа - догляд за собою. Але не сумнівайтеся, що будете винагороджені не тільки відмінним самопочуттям і відчуттям легкості, а й захопленими "Ах ...!" з боку прихильників доглянутих ніжок. При грамотному догляді за ногами красиві ноги вам забезпечені!